Tôpico: Dicas para masturbação
A masturbação é uma prática incrível que pode proporcionar sensações maravilhosas e diversos benefícios para a saúde.
Quando chegamos ao orgasmo, o corpo libera ocitocina, um hormônio mágico que melhora o bem-estar em geral.
Além de ser ótimo para aliviar as dores, a ocitocina também tem o poder de diminuir a ansiedade, segundo o periódico oficial da Society of Biological Psychiatry.
Mas não é só o orgasmo que faz bem para a saúde. Durante a excitação sexual, o cérebro libera serotonina, uma substância química que ajuda a aumentar a satisfação sexual e regular o humor.
Resumindo, com orgasmo ou não, a masturbação produz um coquetel de hormônios que ajudam a equilibrar o cérebro e deixam a gente feliz.
Se você é iniciante ou tem anos de experiência na masturbação, trouxemos algumas dicas inovadoras para ajudá-lo a aproveitar ao máximo essa prática tão prazerosa.
1. Desperte o Desejo Sexual com Estímulos Adequados
Muitas pessoas têm ideias equivocadas sobre a natureza do desejo sexual, como o mito de que é muito fácil se excitar por qualquer coisa ou do nada.
Na realidade, de acordo com o Journal of Sexual Medicine, o desejo responsivo é predominante em um terço das mulheres.
Esse tipo de desejo surge após o estímulo sexual, ou seja, depois de receber carícias, ver um filme pornô, ler um livro erótico ou qualquer ato que deixe a pessoa excitada.
É uma resposta a alguma coisa, também conhecido como modelo de motivação por incentivo.
Portanto, a maioria das pessoas precisa de estímulos adequados para despertar o desejo sexual.
Para acender o fogo do desejo, é importante explorar diferentes estímulos que possam despertar sua excitação sexual.
Isso pode incluir assistir a filmes eróticos, ler literatura erótica, experimentar novas fantasias sexuais ou simplesmente receber carícias e estímulos físicos.
Lembre-se de que cada pessoa é única e pode ter preferências diferentes quando se trata de estímulos sexuais, então é importante experimentar diferentes técnicas para descobrir o que funciona melhor para você.
Não se preocupe se você não sentir desejo sexual com muita frequência. É perfeitamente normal e não há nada de errado com você.
O desejo responsivo é uma resposta natural a estímulos sexuais adequados e pode ser uma maneira saudável e prazerosa de explorar sua sexualidade.
2. Explore a Criatividade para uma Experiência de Masturbação Única
Quando se trata de masturbação, as possibilidades são infinitas e tudo depende das preferências da sua mente e do seu corpo.
Não tenha medo de usar a criatividade para tornar essa experiência ainda mais prazerosa.
Criar uma atmosfera propícia para a masturbação pode fazer toda a diferença. Experimente utilizar iluminação suave, acender velas perfumadas ou reproduzir sua música favorita para ajudar a relaxar e manter sua mente presente no momento.
É um momento especial de intimidade consigo mesmo, onde você pode se permitir explorar suas fantasias e desejos sem julgamentos.
Aproveite essa oportunidade para se conectar com seu corpo e descobrir o que lhe proporciona prazer.
Não tenha pressa e permita-se desfrutar de cada sensação. Não há regras ou padrões a seguir, apenas o que funciona melhor para você.
A masturbação é uma forma saudável e natural de se conectar consigo mesmo e de explorar sua sexualidade.
Portanto, dê asas à sua criatividade e desfrute dessa experiência única e prazerosa.
3. Descubra Novas Zonas Erógenas para uma Experiência de Autoestimulação Aprimorada
É comum limitarmos a atividade sexual apenas à genitália e aos seios. No entanto, ao explorar todo o seu corpo, você pode descobrir inúmeras zonas erógenas que podem tornar sua experiência de autoestimulação ainda mais prazerosa.
É muito importante explorar seu corpo inteiro, pois isso permite descobrir sensações que proporcionam bem-estar, sem pressão ou expectativas.
Começar massageando outras partes do corpo, como pernas, interior das coxas, braços ou a barriga, pode abrir portas para novas sensações e prazeres.
Essa prática não apenas permite uma maior conexão com o próprio corpo, mas também pode ser especialmente útil para aqueles que têm baixa libido, insatisfação com a imagem corporal ou dificuldade em atingir o orgasmo.
Ao se permitir explorar diferentes áreas do corpo durante a masturbação, você pode descobrir novas fontes de prazer e aprender mais sobre o que lhe proporciona satisfação.
Cada pessoa é única e possui zonas erógenas diferentes, por isso é importante explorar e experimentar para descobrir o que funciona melhor para você.
Essa prática de explorar o corpo inteiro durante a masturbação não apenas oferece uma oportunidade de se conectar consigo mesmo sem julgamentos, mas também pode ser uma forma divertida e excitante de descobrir novas formas de prazer.
Portanto, aproveite essa jornada de autodescoberta e desfrute de todas as sensações que seu corpo tem a oferecer.
4. Aumente o Prazer com a Adição de Lubrificação
A utilização de lubrificantes durante a masturbação pode fazer toda a diferença. Além de criar uma barreira protetora entre a pele e as mãos, o uso de lubrificação intensifica as sensações, reduz o atrito e torna a experiência mais confortável.
Muitas mulheres relatam que o uso de lubrificante aumenta a excitação sexual, o prazer e a intensidade dos orgasmos.
Ao escolher um lubrificante, é recomendado optar por aqueles à base de água, que contenham ingredientes naturais e sejam hipoalergênicos.
É importante evitar lubrificantes com adição de açúcar, parabenos e outras substâncias químicas prejudiciais à saúde íntima.
O uso adequado do lubrificante pode proporcionar uma sensação suave e deslizante, permitindo uma estimulação mais prazerosa e confortável.
Além disso, a lubrificação adequada também pode ser benéfica para pessoas que enfrentam desconforto durante a masturbação devido à secura vaginal ou outras questões relacionadas à lubrificação natural.
Experimente diferentes marcas e tipos de lubrificantes para descobrir qual funciona melhor para você e proporciona a melhor experiência de prazer.
A adição de lubrificação adequada pode elevar sua masturbação a um novo nível de satisfação e conforto.
5. Explore o Prazer do Clitóris para uma Masturbação Mais Intensa
Quando se trata de masturbação, é comum priorizarmos o estímulo do clitóris. E não é para menos, já que esse pequeno órgão possui cerca de 8 mil terminações nervosas!
Estudos também revelaram que a maioria das pessoas precisa do estímulo do clitóris para atingir o orgasmo.
De acordo com um estudo publicado em 2017 no The Journal of Sex and Marital Therapy, 37% das pessoas afirmaram que o orgasmo só é alcançado com a estimulação do clitóris, em comparação com 18% que disseram que a penetração vaginal é suficiente.
Para iniciar, utilize seu dedo para tocar suavemente o clitóris. Existem diversas técnicas de estimulação, e apenas você e seu corpo sabem o que é prazeroso para você.
Experimente:
- Esfregar o clitóris em movimentos circulares, tanto no sentido horário quanto no sentido anti-horário.
- Deslizar o dedo de cima para baixo, estimulando toda a extensão do clitóris.
- Movimentar o dedo de um lado para o outro, explorando diferentes áreas sensíveis.
Pesquisas mostram que variar a velocidade, a pressão e o toque durante a estimulação causa mais excitação do que um estímulo repetitivo.
Portanto, não tenha medo de experimentar diferentes ritmos e intensidades para descobrir o que lhe proporciona maior prazer.
A masturbação é uma jornada de autoexploração e prazer. Cada pessoa é única, e é importante ouvir as sensações do seu corpo e se permitir descobrir o que funciona melhor para você.
Aproveite essa dica para se conectar com seu corpo e desfrutar de todas as sensações intensas que a estimulação do clitóris pode proporcionar.
6. Descubra o Prazer da Penetração Vaginal com Preparação Adequada
Embora nem todas as pessoas apreciem a penetração vaginal, ela pode trazer muito prazer para outras.
Se você deseja explorar essa prática, é importante se preparar adequadamente.
Para iniciar, insira um ou dois dedos (ou um brinquedo sexual) na vagina. Dobre levemente os dedos na direção do umbigo e faça movimentos de vai e vem. Explore toda a área interna, tocando, esfregando ou movendo-se suavemente (e lembre-se de ir devagar).
É importante ressaltar que o uso de lubrificante pode ser seu melhor aliado nesse momento. Ele torna a vulva e a vagina mais escorregadias, proporcionando maior conforto durante a atividade.
A comunicação com o próprio corpo é essencial para descobrir o que lhe proporciona prazer e conforto. Esteja atento aos sinais do seu corpo e vá no ritmo que for mais adequado para você.
Aproveite essa dica para explorar novas sensações e descobrir o prazer da penetração vaginal.
Mantenha-se sempre confortável, respeitando seus limites e desfrutando dessa experiência íntima.
7. Desfrute do Prazer da Estimulação Simultânea do Clitóris e da Vagina
Uma forma de explorar ainda mais o prazer é estimular o clitóris e a vagina simultaneamente.
Utilize uma mão para acariciar o clitóris enquanto, ao mesmo tempo, os dedos da outra mão exploram a penetração.
Pense nessa experiência como um buffet de prazeres. Assim como em um buffet, alguns pratos são deliciosos, enquanto outros podem não ser tão apetitosos.
Às vezes, você pode estar com vontade de saborear um prato específico, enquanto em outras ocasiões pode preferir outra opção.
A beleza está na variedade de opções disponíveis para você escolher e experimentar de acordo com o seu desejo no momento. Você merece desfrutar dessa diversidade de sensações!
Explore diferentes formas de estimulação simultânea para descobrir o que lhe proporciona maior prazer.
Esteja aberta para experimentar e conhecer seu próprio corpo, permitindo-se desfrutar de uma experiência íntima plena e satisfatória.
Aproveite essa dica para se permitir uma combinação perfeita de estímulos, proporcionando a si mesma um prazer intenso e variado.
Sinta-se livre para explorar e descobrir o que mais lhe agrada, pois você merece uma experiência única e prazerosa.
8. Mantenha-se Presente no Momento com a Respiração Profunda
A respiração profunda em todo o corpo tem um efeito relaxante e calmante no sistema nervoso.
Aprender a respirar dessa forma permite que o corpo receba todo o oxigênio e energia necessários, ajudando a manter-se presente no momento.
Ao expirar, o ar sai do corpo, levando consigo todo o estresse acumulado, proporcionando uma sensação de ancoragem.
Se você ainda não está acostumada com essa prática, pode ser que precise de um pouco de tempo e prática para se familiarizar. Não se preocupe se não obtiver sucesso nas primeiras tentativas. Com o tempo, você verá que a respiração profunda pode ser uma ferramenta poderosa para ajudá-la a relaxar e a se conectar com seu corpo.
Cada pessoa tem seu próprio ritmo e processo. Esteja aberta para experimentar diferentes técnicas de respiração e descobrir qual funciona melhor para você.
Praticar a respiração profunda regularmente pode ajudá-la a manter-se presente no momento e a desfrutar plenamente da sua experiência íntima.
Aproveite essa dica para se conectar com seu corpo e respirar profundamente, desfrutando de toda a sensação de relaxamento e conexão que essa prática pode proporcionar.
Permita-se relaxar e desfrutar plenamente do momento presente.
9. Mantenha-se Presente e Conectada com Todos os Sentidos
Para manter o foco e a conexão, é útil envolver todos os sentidos durante a experiência.
Faça perguntas a si mesma, como: Que sensação estou experimentando? O que estou ouvindo? O que estou vendo? Como é o cheiro ao meu redor?
Ao explorar a experiência através dos cinco sentidos, você será trazida de volta ao momento presente. Isso permitirá que sua mente permaneça presente e focada nas sensações do corpo.
Ao utilizar todos os sentidos, você amplia a percepção sensorial e se envolve plenamente com a experiência íntima.
Concentre-se em cada sensação, desde o toque suave até os sons que você ouve. Observe as cores, formas e texturas ao seu redor.
Sinta os aromas sutis ou marcantes que podem estar presentes. Ao explorar cada sentido, você se conecta de forma mais profunda com o seu corpo e as sensações que ele experimenta.
Esteja aberta para descobrir quais sentidos são mais estimulantes e prazerosos para você.
Aproveite essa etapa para se permitir uma experiência sensorial completa e desfrutar de todas as sensações que o momento proporciona.
Permita-se envolver todos os sentidos e aproveite cada aspecto da experiência íntima. Ao fazer isso, você se torna mais consciente do seu corpo e do prazer que ele pode proporcionar.
Desfrute plenamente do momento presente, conectando-se com seus sentidos e vivenciando uma experiência íntima rica e gratificante.
10. Desfrute de uma Experiência Intensa com Acessórios Sensuais
Nesta dica, vamos falar sobre os brinquedos sexuais. Eles podem proporcionar uma estimulação vibrante e concentrada no clitóris.
Se você nunca usou um brinquedo sexual antes, é recomendado começar com algo pequeno, como uma cápsula ou bullet vibratório.
No entanto, se você se sente animada com a ideia de algo maior, sinta-se à vontade para explorar! Sem julgamentos.
Um vibrador de silicone, por exemplo, é uma excelente escolha. Ele pode ser usado tanto para estimulação externa, como no clitóris, quanto para estimulação interna, como na vagina.
Além disso, ter diferentes velocidades e padrões de pulsação oferece uma variedade de opções para explorar e descobrir o que lhe proporciona prazer.
Experimente diferentes tipos de brinquedos sexuais para descobrir o que mais lhe agrada.
Explore o seu corpo, desfrute do toque e aprenda mais sobre suas preferências sexuais.
Além disso, é importante reservar tempo suficiente para desfrutar plenamente da sua sessão de prazer pessoal.
Evite a pressa, pois a ansiedade pode interferir na experiência.
Encare a masturbação como um ato sexual genuíno e significativo em sua vida.
Dedique-se ao seu próprio prazer, pois quanto mais tempo e atenção você dedicar a si mesma, melhor será sua experiência sexual, seja sozinha ou com um par.
E lembre-se do mais importante: divirta-se!
Aproveite essa dica para explorar os acessórios sensuais disponíveis, descobrir novas sensações e desfrutar de uma experiência íntima prazerosa e divertida.
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